了解信道：2.4GHz频段有14个信道（1-14），但常用1-13。5GHz频段有更多信道（36-165），干扰较少。避免干扰：2.4GHz：选择1、6、11（互不重叠）。5GHz：选择非DFS信道（如36、40、44、48）。使用工具检测：WiFi分析工具（如WiFi Analyzer）扫描周围信号强度。选择最少使用的信道。自动选择：启用路由器的自动信道选择功能。环境调整：密集区域优先用5GHz
检查当前信道使用Wi-Fi分析工具（如NetSpot、Wi-Fi Analyzer）扫描周围网络查看当前使用的信道及拥挤程度选择最佳信道2.4GHz频段：优先选择1、6、11（非重叠信道）5GHz频段：选择干扰较少的信道（36-48、149-165）路由器设置步骤登录路由器管理界面（通常192.168.1.1或192.168.0.1）找到无线设置/Wi-Fi设置手动更改信道号保存设置并重启路由器其
进入路由器管理界面浏览器输入192.168.1.1或192.168.0.1输入管理员账号密码找到无线设置选项通常位于"无线设置"或"Wi-Fi设置"菜单选择5GHz频段配置页面修改频段设置查找"信道"或"Channel"选项选择36/40/44/48/14
更换无线信道使用Wi-Fi分析工具（如inSSIDer、Wi-Fi Analyzer）检测拥挤信道手动将路由器设置为1、6、11（2.4GHz）或36、149（5GHz）等非重叠信道升级到5GHz频段购买双频路由器将设备连接到5GHz网络（干扰较少但穿透力较弱）调整路由器位置置于中央位置，远离微波炉、蓝牙设备等干扰源保持至少1米高度，远离金属物体和混凝土墙更新硬件/固件升级路由器至支持802.11
