检查当前信道使用Wi-Fi分析工具（如NetSpot、Wi-Fi Analyzer）扫描周围网络查看当前使用的信道及拥挤程度选择最佳信道2.4GHz频段：优先选择1、6、11（非重叠信道）5GHz频段：选择干扰较少的信道（36-48、149-165）路由器设置步骤登录路由器管理界面（通常192.168.1.1或192.168.0.1）找到无线设置/Wi-Fi设置手动更改信道号保存设置并重启路由器其
更换无线信道使用Wi-Fi分析工具（如inSSIDer、Wi-Fi Analyzer）检测拥挤信道手动将路由器设置为1、6、11（2.4GHz）或36、149（5GHz）等非重叠信道升级到5GHz频段购买双频路由器将设备连接到5GHz网络（干扰较少但穿透力较弱）调整路由器位置置于中央位置，远离微波炉、蓝牙设备等干扰源保持至少1米高度，远离金属物体和混凝土墙更新硬件/固件升级路由器至支持802.11
